Waar kunnen we je mee helpen?
Waar kunnen we je mee helpen?

Waar kunnen we je mee helpen?

Mijn account

Log nu in en ontdek alles wat Tennisleraren te bieden heeft.

Inloggen

Lid worden

Ontdek nu de vele voordelen als lid van VNT!

Ontdek

Beste collega’s,

Toch nog één extra link omtrent het coachen op het mentale vlak.

Afgelopen weken hebben we het gehad over het omgaan met fouten, focussen op het proces, spanning omzetten in excitement (challenge respons) en acteren om tot de juiste mentaal/emotionele staat te komen. Vandaag een praktische methode om bovenstaande te implementeren bij je spelers.

Wisten jullie dat 80% van de tijd tussen de punten is (20% is de bal daadwerkelijk in het spel)!? Jim Loehr heeft hiervoor “the 16-second cure” ontwikkeld met 4 fases om vorige punt te verwerken en optimaal voor te bereiden op volgende punt (old school, maar tijdloos):

  1. Positive physical response
  2. Relaxation
  3. Preparation
  4. Rituals

Hierbij de link:https://youtu.be/AviGTb3GKhQ

Sportieve groet en tot volgende week,

Paul

4 antwoorden op “Coachen op het mentale vlak”

  1. F.H.S.J. Beenen schreef:

    Prima filmpje. ik was reeds op de hoogte van de inhoud. Maar toch…..

  2. Hans Römer schreef:

    Inderdaad tijdloos. Ondanks dat de meeste competitiespelers aangeven dat het vaak “tussen de oren zit”, traint men nog steeds te weinig op mentaal gebied. Iedere trainer en/of club zou minimaal één keer per maand een soort “seminar” moeten aanbieden. In het clubhuis met een drankje erbij, en iedere maand een ander onderwerp aanbieden. Zoals focus, concentratie, rituelen, etc

    1. Paul+Honig schreef:

      Sterk plan:)
      En daarnaast gewoon op de baan met die mentale tools aan de slag zou ik zeggen!
      Dank voor je reactie en kijk uit naar jouw links vanaf volgend jaar!!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Link van de week archief

Tenniskids

25 november 2021

Praktische oefening

18 november 2021

Grappige oefenvorm

11 november 2021

Een goede leraar kan zaken simpel uitleggen

4 november 2021

Universal swing

28 oktober 2021

Actueel

  • Nieuwsbrief

    29/10/2021
  • Nieuwsbrief Tennisplayer September

    29/10/2021
  • Nieuwsbrief Tennisplayer Augustus

    31/08/2021
Meer nieuws
Copyright © 2019 - Vereniging Nederlandse Tennisleraren - Design & Realisatie: Webheads B.V.