Beste collega’s,
Met de start van het winterseizoen zal de komende serie gaan over het ontwikkelen van zuivere basistechnieken (fundamentals).
In mijn ogen wordt er veel aan symptoombestrijding gedaan i.p.v. aanpakken van de oorzaak van een onzuivere techniek.
De oorzaak ligt in de meeste gevallen in het vinden van een vrij raakpunt (zie links over timing, open skill, e.d.) en een gespannen zwaai.
Als we mensen leren een vrij raakpunt te vinden en de zwaaibeweging vloeiend/ontspannen uitvoeren (vanuit keten i.p.v. arm), durf ik te stellen dat een zuivere technische uitvoering natuurlijk ontstaat.
Zodoende hierbij een video met wat ideeën om die ontspanning te creëren.
Insteek in de video is vooral als je gespannen raakt in de wedstrijd, maar is uitstekend toepasbaar als basisaccenten in je trainingen voor ontwikkeling van natuurlijke zwaaibewegingen.
P.S. Je racket losjes vasthouden, lichtvoetig bewegen en uitademen als ze zwaait… Het zijn absoluut geen zaken waar je nooit eerder van gehoord hebt, maar de vraag is of we ze op structurele basis aanreiken als fundament naar onze leerlingen (i.p.v. ons te verliezen in technische details/symptoombestrijding).
Hierbij de link:https://youtu.be/5Oj1sc9NXSQ
Sportieve groet en tot volgende week,
Paul
