Waar kunnen we je mee helpen?
Waar kunnen we je mee helpen?

Waar kunnen we je mee helpen?

Mijn account

Log nu in en ontdek alles wat Tennisleraren te bieden heeft.

Inloggen

Lid worden

Ontdek nu de vele voordelen als lid van VNT!

Ontdek

Beste collega’s,

Met de start van het winterseizoen zal de komende serie gaan over het ontwikkelen van zuivere basistechnieken (fundamentals).

In mijn ogen wordt er veel aan symptoombestrijding gedaan i.p.v. aanpakken van de oorzaak van een onzuivere techniek.

De oorzaak ligt in de meeste gevallen in het vinden van een vrij raakpunt (zie links over timing, open skill, e.d.) en een gespannen zwaai.

Als we mensen leren een vrij raakpunt te vinden en de zwaaibeweging vloeiend/ontspannen uitvoeren (vanuit keten i.p.v. arm), durf ik te stellen dat een zuivere technische uitvoering natuurlijk ontstaat.

Zodoende hierbij een video met wat ideeën om die ontspanning te creëren.

Insteek in de video is vooral als je gespannen raakt in de wedstrijd, maar is uitstekend toepasbaar als basisaccenten in je trainingen voor ontwikkeling van natuurlijke zwaaibewegingen.

P.S. Je racket losjes vasthouden, lichtvoetig bewegen en uitademen als ze zwaait… Het zijn absoluut geen zaken waar je nooit eerder van gehoord hebt, maar de vraag is of we ze op structurele basis aanreiken als fundament naar onze leerlingen (i.p.v. ons te verliezen in technische details/symptoombestrijding).

Hierbij de link:https://youtu.be/5Oj1sc9NXSQ

Sportieve groet en tot volgende week,

Paul

4 antwoorden op “Ontwikkelen van zuivere basistechnieken”

  1. JP de Does schreef:

    De oorzaak bij beginners in de de balbaananticipathie en balgevoel waardoor de technische uitvoering zich moet aanpassen op de verkeerde ingeschatte bal.
    Het knijpen ontstaat dan door niet het gevoel (controle) te hebben over de vertrekkende bal. Als balbaananticipatie en balgevoel zich ontwikkelen dan zal de uitvoering hierin meegaan.
    Volgende keer situatieve anticipatie en bewegings anticipatie;-)

    1. Paul+Honig schreef:

      Dank voor je reactie JP.
      Ik kan me helemaal vinden in dat de gespannen zwaaien vaak ontstaan vanuit verkeerde anticipatie en balgevoel. Dit resulteert dan een onjuist raakpunt (hoogte/afstand). Zodoende mijn verwijzing naar de links over timing en open skill learning (misschien leuk om die even terug te zoeken).

      Daarnaast geloof ik dat een gespannen uitvoering de volgende meer mentale oorzaken kan hebben:
      * Bang om fouten te maken/controle verliezen
      * te hard willen slaan/forceren
      * te netjes willen zwaaien
      * teveel nadenken/teveel aanwijzigingen gekregen.

      Ik vind super om te horen dat je techniek bekijkt vanuit het spel i.p.v. in isolement. Daarmee kijk je breder dan 90% van de leraren!
      Mocht je suggesties hebben voor interessante links hoor ik het graag:)

      Sportieve groet,
      Paul

  2. Hans Römer schreef:

    In de loop der jaren ben ik ervan overtuigd geraakt dat het bepalen (timen) van het raakpunt het allerbelangrijkste is. Maw het inschatten van de juiste afstand tot de bal. Vaak stappen, lopen, of rennen spelers te dicht op de bal. Naarmate die afstand steeds nauwkeuriger wordt gekalibreerd, des te vloeiender de techniek gaat worden…

    1. Paul Honig schreef:

      Dank voor je reactie weer Hans en helemaal waar zie ook mijn reactie hierboven (op comment JP).

      Aan de basis van de tennishandeling (waarnemen-beslissen-uitvoeren-terugkoppelen) ligt de attitude (mindset) die de hele boel beïnvloed.

      Interessant hierin is ook de filosofie van “foutloos leren”. Hierbij maak je de situatie en doel juist dusdanig makkelijk dat mensen ontspannen omdat ze het gevoel hebben de taak te kunnen uitvoeren.
      In de link van de week omtrent ballen als hulpmiddelen verwijs ik naar elastische sponsballen voor volwassenen. Ideaal om zowel het juiste raakpunt te leren vinden in een open situatie (rally) als het vertrouwen om de slag te laten gaan (aangezien balcontrole heel makkelijk is).

      Enfin, als je een zuiver raakpunt kunt combineren met een ontspannen uitvoering ben je hard op weg een hele goede speler te worden💪🏻🎾

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Link van de week archief

Tenniskids

25 november 2021

Praktische oefening

18 november 2021

Grappige oefenvorm

11 november 2021

Een goede leraar kan zaken simpel uitleggen

4 november 2021

Universal swing

28 oktober 2021

Actueel

  • Nieuwsbrief

    29/10/2021
  • Nieuwsbrief Tennisplayer September

    29/10/2021
  • Nieuwsbrief Tennisplayer Augustus

    31/08/2021
Meer nieuws
Copyright © 2019 - Vereniging Nederlandse Tennisleraren - Design & Realisatie: Webheads B.V.